فيتامين «أ» درع وقائي للأطفال من أمراض الشتاء

الجديد برس| منوعات|

أكدت وزارة الصحة والسكان في مصر أهمية فيتامين «أ» للأطفال خلال فصل الشتاء، مشيرةً إلى دوره الحيوي في تغذيتهم وتقوية مناعتهم وحمايتهم من الأمراض الموسمية.

ودعت الوزارة، في منشور توعوي مساء السبت، إلى تشجيع الأطفال على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين «أ»، وفي مقدمتها الجزر والبطاطا والكبدة وصفار البيض، إضافة إلى الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان وبعض الخضروات والفاكهة.

وفي السياق ذاته، حذر أطباء من أن نقص فيتامين «أ» في الجسم قد يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، أبرزها ضعف الرؤية في الإضاءة المنخفضة، وزيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، مثل الالتهاب الرئوي، إضافة إلى جفاف العينين والبشرة، وتأخر الحمل، وانخفاض الخصوبة، وتأخر نمو الأطفال، وبطء التئام الجروح، وانتشار حب الشباب.

من جهتها، أوضحت هيئة الدواء المصرية أن الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين «أ» تبلغ 900 ميكروجرام للرجال البالغين، و700 ميكروجرام للنساء البالغات، محذّرةً من الإفراط في تناوله، لما قد يسببه من أعراض جانبية خطيرة تشمل الصداع الشديد، وعدم وضوح الرؤية، والدوخة والغثيان، وآلام العضلات، وقد يصل في حالات التسمم الشديد إلى فقدان الوعي.

وشددت الهيئة على ضرورة استشارة السيدات الحوامل للطبيب قبل تناول فيتامين «أ»، محذّرةً من تناول الكبد أو منتجاتها والمكملات الغذائية التي تحتوي على هذا الفيتامين خلال الحمل، نظراً لارتباطه باحتمال حدوث عيوب خلقية للجنين.